Gambaran Umum Metode Sadar
Metode Sadar, yang dikembangkan oleh Jaclyn Winters, adalah program kebugaran dan kesehatan holistik yang mengintegrasikan nutrisi, kebugaran, dan kesadaran. Jaclyn, seorang instruktur kebugaran berpengalaman dan Ahli Gizi bersertifikasi, menawarkan Konseling Sadar, sebuah program komprehensif yang berfokus pada menetapkan tujuan yang realistis dan memupuk hubungan yang sehat dengan makanan.
Pendekatan Jaclyn bertujuan untuk membantu individu membangkitkan kembali cinta mereka baik terhadap makanan maupun tubuh mereka. Metode Sadar dirancang untuk aman, menantang, dan berorientasi pada hasil, dengan fokus pada membangkitkan pikiran, tubuh, dan jiwa. Dengan menggabungkan gerakan fisik dengan penyelarasan mental dan emosional, Jaclyn berusaha merevolusi cara orang memandang kebugaran dan perawatan diri.
